Une séance dynamique pour embrasser la puissance du Cheval de Feu pour 2026 !

Nous passons de l’année du serpent (où certains ont pu expérimenter une mutation, une renaissance, des changements profonds) à l’année du cheval de feu une combinaison puissante et dynamique ! Le bon moment pour lance de nouveaux projets

Une séance + dynamique que d'habitude avec objectif gainage, renforcement musculaire cuisses et fessiers. Préparez vous à transpirer !!

Le renforcement physique permet de stimuler la production d’endorphines (sensation de bien être immédiate) et de sérotonine (l’hormone du bonheur qu’on peut stimuler grâce à la lumière naturelle, marcher dans la nature, et l’utilisation d’un journal de gratitude)

Enfin un savasana tout en douceur pour vous régénérer et placer vos intentions pour 2026.

Une séance pour booster vos défenses immunitaires et votre vitalité avec Caroline de Surya Ragazza

Le yoga permet de renforcer son immunité, car plus nous réduisons notre stress grâce aux postures, aux respirations et aux méditations, plus on réduit la production de cortisol et on active le système nerveux parasympathique responsable de la récupération et de l’auto guérison.

Une séance de Holistic Hatha Yoga dédiée à l’harmonisation de l’énergie vitale pour revitaliser votre corps et faire circuler les énergies.

Délier vos articulations qui sont menées à rude épreuve en automne et en hiver.

Essayez de vous concentrer le plus possible sur votre souffle, dans chaque asana pour favoriser la circulation du Prana (énergie vitale) ou le Chi, l’équivalent en médecine chinoise.

IMBOLC cette tradition païenne pour amorcer notre transformation en douceur avant l’arrivée du printemps. Les journées commencent à rallonger, on le voit, on célèbre le retour de la lumière !

La couleur blanche est associée à IMBOLC camélia blanc, perce neige symbol d’innocence et de lumière.

Une période de nouveaux départs, bon moment pour revoir les aspects de votre vie, pour déterminer ce qu’on doit apporter comme changement.

Nous sommes au coeur de l’automne, la nature est prête à hiberner pour l’hiver, les feuilles après avoir donné toute leur énergie se sont laisser porter vers le vent pour retourner à la terre.

Une saison qui nous invite nous aussi à nous tourner vers l’intérieur, à lâcher prise et apaiser notre âme

Travail sur l’ouverture des hanches et le chakra sacré cette zone où nous stockons les tensions, les peurs et les émotions non exprimées.  Si des émotions émergent, accueillez sans jugement ce qui vient.

le 31/10 est une journée particulière ! Chez les catholiques, on va célèbre la Toussaint 1/11, la fête des morts, chez les mexicains el dia de Los muertos.

Avant l’ère chrétienne, les peuples celtes célébraient Samhain, qui marque la fin d’année et le début d’une autre, la nature se prépare au sommeil hivernal, les paysans faisaient rentrer leurs dernières récoltes, les animaux se préparent pour l’hibernation

Le moment d’honorer nos ancêtres, de les remercier d’avoir fait partie de notre vie, de notre lignée mais aussi d’effacer les vieux schémas des générations précédentes dont nous ne sommes pas responsables.

Nous sommes entrés dans l’automne, le mois d’octobre arrive demain !

Je vous propose une séance dédiée à l’ancrage pour se reconnecter à la terre, à notre corps et au moment présent.

Nous allons aussi travailler notre résilience, notre capacité à traverser les épreuves, à se relever, à grandir grâce aux défis

Nous sommes déjà mi septembre et pour certains, on ressent déjà le besoin de lâcher prise !

Le mois de la rentrée est un des mois les plus difficiles, la charge de travail augmente à la fois au travail et à la maison.

Et nous glissons tout doucement vers l’automne…les journées commencent à raccourcir et la lumière du soleil diminue…

La rentrée est une période intense, on se sent souvent débordés, on remet très facilement en question nos capacités, nos qualités.

Il y a parfois la boule au ventre de laisser les vacances derrière nous, l’oisiveté, la dolce Vita, retrouver son lieu de travail, les contraintes, l’envie, la motivation.

Cette séance,  on va travailler les chakras du plexus solaire et du coeur pour recharger notre réservoir de confiance et de reconnaissance envers nous.